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古本買取は定番屋の新着情報「本を読んでストレス解消?」をご案内いたします。

本を読んでストレス解消?

おはようございます。定番屋 佐藤です。

 

本についての記事をいろいろと検索していたら、

本を読む利点とは何か調べてみた、というような内容を見つけました。

 

タイトルに関して言うと、

なんでも、散歩や音楽を聴く、などといった一般的(?)な

ストレス解消法よりも、読書が与えてくれるストレス解消効果の方が大きいらしいのです。

しかも、読んだ内容を想像することによってそれを行った(行為した)時と同じように脳が活性化するとか。

 

1日6分で効果が得られるそうですから、

好きな内容のものを好きな時間読んでいたら

いつの間にか気持ちがすっきり、毎日がちょっぴり幸せになれるかも?

 

以上、面白い記事見つけました報告でした。

 

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